- 当前位置：首页 > 探索 > 98年nba总决赛对阵
98年nba总决赛对阵
发布时间：2025-07-06 21:25:24 来源：借花献佛网 作者：热点
-
关于茶与健康的喝茶研究，最广为人知的变年就是抗氧化。
除了茶以外，轻原吃进肚子的个原、涂在脸上的喝茶、穿在身上的变年98年nba总决赛对阵，你都能听到关于抗氧化的轻原说法，然而却很少人真正思考过抗氧化的个原意思。
抗氧化，喝茶到底是变年在抗什么？抗氧化能抗癌吗？抗氧化能防辐射吗？抗氧化能美白吗？抗氧化就不会老吗？
氧化是怎么一回事
之所以要“抗”氧化，正是轻原因为我们被氧化了。
简单来说，个原氧化是喝茶一种化学反应，能够放出能量。变年就拿我们看得见的轻原来说，木柴烧火就是氧化，木柴燃烧释放出了热能和光能。
在看不见的地方，我们人体也在每时每刻被氧化，因为我们每天都需要能量。在细胞里面发生氧化反应、0.1秒绝杀NBA释放能量的同时，还会产生一种叫做自由基的物质。
自由基个性非常活泼，不喜欢安安分分地呆着，甚至喜欢攻击别人，由于这种不受拘束的个性，我们才称之为自由基。
自由基是怎么来的，有什么危害？
人体内的自由基主要有以下来源：
紫外线：紫外线照射到地球上的物体时，会产生活性极强的0.1秒绝杀山猫活性氧自由基。
放射线：放射线产生的活性氧自由基会造成细胞障碍，是损伤DNA的元凶。
化学物质：主要是指一些除草剂、杀虫剂、一些药品等。
精神压力：压力会导致血液循环不良，呈现缺氧状态，刺激自由基产生。
吸烟：香烟的烟雾和焦油中存在大量的自由基。
自由基会直接或间接导致很多问题：
衰老：人体自然代谢过程中，产生的自由基随机破坏导致了衰老，这是自由基衰老理论的中心内容。
心脏病：心脏病发作时，心肌受到的损害大多是由血液再灌导致自由基爆发而引起的。
眼疾：自由基会对晶状体产生直接损伤。老年性的眼疾与自由基关系很大，尤其是白内障。
癌症：不少致癌物质在代谢过程中产生自由基，进而攻击DNA最终致癌。
免疫功能降低：自由基作用于免疫系统或淋巴系统使其受损。
抗氧化是如何实现的
自由基会攻击组织和细胞，尤其是细胞核中的DNA，给人体造成伤害。
紫外线、压力、化学物质、压力……每一种自由基产生的方式都与我们这么接近。
自由基在身体各处以惊人的速度不断形成，而抗氧化物质，就像人体的“和平警察”一样，
在“恐怖分子”引起麻烦之前，快速将他们“驯服”，并恢复平和状态。
当然需要澄清的一点是，自由基并非一无是处。
人体有很多生理活动也依赖自由基的作用，比如血液的流动、与感冒作斗争、精神的集中等等。
哪里有生命，哪里就有自由基。没有自由基，我们也不可能存在。
因此，我们平时说的抗氧化，实际上是在维持氧化与抗氧化之间的平衡。
抗氧化高手——茶多酚
茶多酚占茶叶干重的18%-36%。
上世纪五十年代，茶多酚的研究就开始了。它可以保护人体的遗传物质DNA在复制的过程中不被自由基破坏。
维生素是很好的抗氧化物质，然而，茶多酚的能力远在它们之上。
茶多酚的抗氧化能力是维生素E的6-7倍，是维生素C的5-10倍。
目前对茶叶抗癌、抗辐射、防衰老的研究，很重要的一个方面就是茶的抗氧化功能。因此茶多酚又称“天然人体保鲜剂”。
喝茶好处多多，美国《时代周刊》和《时代》杂志都把茶作为抗氧化食品或营养品来推荐。
相信随着全世界对茶与健康的关注度不断提高、研究的深入，茶作为一项福利，会惠及越来越多的人。
相关文章
夏天吃什么好你知道吗？大暑养生 这几点帮助你去热降暑晚上喝橙汁对于身体而言是好还是不好大暑养生 这几点帮助你去热降暑夏季养生什么运动最减肥锻炼过后什么食物不能吃 这7类最好别碰夏季女性要养生 坚持常吃4种食物夏季女性要养生 坚持常吃4种食物
- Copyright © 2025 Powered by 98年nba总决赛对阵,借花献佛网 sitemap