- 当前位置：首页 > 娱乐 > 中央CCTV5+直播
中央CCTV5+直播
发布时间：2025-07-06 19:05:28 来源：借花献佛网 作者：百科
秋冬时节，上火刮痧刮痧和拔火罐这些传统的着凉拔罐中医特色疗法，又开始受到人们关注。上火刮痧可是着凉拔罐刮痧和拔罐二者的效果仍是有差异的。上火选刮痧，上火刮痧着凉宜拔罐。着凉拔罐中央CCTV5+直播专家以为秋冬时节，上火刮痧宜少拔罐多刮痧。着凉拔罐
刮痧、上火刮痧拔罐效果有分别
“上火刮痧，着凉拔罐着凉拔罐”，上火刮痧这话体现了刮痧拔罐的着凉拔罐突出效果，刮痧有排毒去热的上火刮痧效果，关于上火，着凉拔罐特别是上火刮痧nba98总决赛数据实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很明显;而拔罐有驱寒除湿的效果，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。
不过，有时也要辨证处理，吹冷风受寒导致颈项背酸痛，刮痧的效果就很好。上火时，选一些具有泄热效果的穴位来拔罐，如太阳穴，风池穴、膀胱经等，NBA今日CCTV5直播预报也能取得很好的效果。
冬节，少拔罐多刮痧
冬季气候干燥，加之身体缺水，皮肤在秋季更加干燥，而拔火罐太轻了不得效果，太重了，肌肤就简单起泡。且秋天要耗费大量的水分，很简单伤阴津，拔火罐泄法较重，易疲劳，身体怕是吃不消。因而冬季尽量少拔罐，若真实有需要，要注意挑选部位少而精。
而刮痧较温文，且刮之前有抹油，增强效果的同时有维护光滑皮肤的效果，最适合秋冬季保健疗疾。
做保健时防风避寒
风大，刮痧拔罐时不宜在风口，这样会使得寒邪风邪入侵。刮完痧后应立刻穿好衣服，不让刮痧或拔罐的当地直接暴露在风中，假如天气冰冷，出门要戴围巾或穿高领衣服，注意保暖，避免痧不往外出，反而往内沉，构成淤积，加重病情。刮痧完前后最好喝一杯温开水，不宜立刻洗冷水。避免风寒影响后人体“收引”，出现苦楚，疲倦等不适症状。
学刮痧，自己来保健
买刮痧板或许梳子，早晚各在头部刮拭30~50下。能疏通头部血液循环，起到保健效果。另外，保健刮痧合作穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，但力度要适中，避免刮伤。
预备刮痧板 最好用专门的刮痧板刮痧。家庭可用较好的水牛角刮痧板。
预备刮痧油 假如没有刮痧油用香油也能够，但假如要长时间刮痧，仍是运用专门的刮痧油为好。
保健刮痧步骤
1、头部保健刮痧
取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。
刮拭次序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
成效：头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒。
2、颈肩部刮痧
取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴。
刮拭次序：从上至下刮拭。
成效：长时间坚持刮拭上述穴位可铲除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，到达强身健体的效果。
3、四肢部保健刮痧
取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里。
刮拭次序：经脉循行方向。
成效：刮拭四肢经络可促进血液循环，铲除体内毒素。
刮痧摄生疗病的禁忌
1、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
2、皮肤病患者不适合刮痧;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其它出血疾病患者不能进行刮痧医治;
4、低血压、低血糖、过度虚弱、经常感觉乏力的人、爱出虚汗的人、面无人色的人都不适宜刮痧。
刮痧疗法是经过影响经络，激发体内阳气的一种医治办法。其中方法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者方法纯熟，患者苦楚小，效果高;施术者方法不纯熟，会形成皮肤损害，患者苦楚大而效果打折扣。
刮痧疗法比较温文，而且不宜形成体内水分的流失，所以比较适合秋冬时节摄生保健。
相关文章
练瑜伽的效果有什么之排毒美容基础健身动作有哪些比较容易掌握的身体这样时千万不能泡脚 你会泡脚吗？11个养生知识 日常可能用到做到这7件事 可以实现从头到脚的养生效果春季养生禁忌多 注意这些小细节北京桑拿保健养生成薇一种养生趋势怎么练瑜伽有利于减肥？这些适合你的养生茶 你了解吗
- Copyright © 2025 Powered by 中央CCTV5+直播,借花献佛网 sitemap