针刺和艾灸到底区别在哪?每天晚上抽出十分钟踮踮脚水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!刮痧该刮哪里?送你简单易操作的刮痧手册保温杯里泡枸杞,养生不太难这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!肾好的人,睡前一般有4个好习惯